Como Consumir Los Germinados

Los mas recomendable teniendo la plata vivo o alimentos vivo, prepare lo en ensalada con otras verduras o locuelo con leche.aunque también se puede cocer si deseas mas orientación le recomendamos leer la guía moderna de nutrición y casina.

Cura De Uva 
La cura de uva es purificad, por esto esta indicada en casi todas las enfermedades  incluyendo el cáncer  excelente para la limpieza del intestino grueso, pues facilita la eliminación de sustancias extrañas y material facial que se incrustan en las paredes de los intestinos .

Ademas, aumenta la vitalidad, agudeza visual y lucidez mental. su jugo curativo puede usarse exentamente en enfermedades tales como: escrofulosos, neurastenia, debilidad corporal, estados anímicos, enfermedades del riñón y problemas intestinales. es útil para depurar la sangre y enriquece el sistema circulatorio .

La cura de uvas consiste en consumir solo uvas (Ninguno Otro Alimentos), durante periodos que oscilan entre 3 o 5 idas o una 6 semanas, para depurar el organismo mediante la limpieza intestinal. se puede comer la cantidad que se desee de uva fresca enteras o en jugos exprimidos al momento. la cantidad adecuada es dos kilos o litros,, teniendo mucho cuidado de lavar correctamente los dientes después de cada comida, pues la uva posee mucha glucosa.

Mientras dura la cura, conservar un estado de animo alegre, entusiasta y optimismo  como consecuencia   de la cura usted se sentirá muy ligero, con un cuerpo ágil y con menos Requerimiento de gasto energético.

Alimentos Para La Prevención Del Cáncer

Una dieta saludable es esencial para mantener el cuerpo funcionando en armonía.

Los expertos médicos dicen que los alimentos como verduras, frutas, granos enteros y fibra contienen sustancias que pueden protegernos de cáncer. Ellos creen que las vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran en fitossubstâncias estos alimentos protegen las células de las lesiones causadas por los productos que causan cáncer.

El cáncer es una enfermedad compleja que puede llegar a varios órganos y sistemas, y tiene su origen en una disfunción en la unidad básica del cuerpo es la célula. El crecimiento incontrolado de un grupo particular de células es lo que caracteriza el cáncer.

Jengibre Contra el Cáncer
Los estudios de laboratorio se realizaron para confirmar que determinadas sustancias contenidas en jengibre tienen la capacidad de matar células cancerosas en tubos de ensayo. Ginger va bien en una familia de súper alimentos que combaten el cáncer. El gingerol (un extracto de jengibre) inhibe el crecimiento de cáncer de páncreas. El gingerol inhibe el crecimiento de Helicobacter pylori, que se asocia con la dispepsia, úlcera péptica y el desarrollo de cáncer de colon y gátrico. También inhibe la adhesión, invasión y la movilidad de cáncer de mama y promueve la muerte de las células del cáncer de mama. El 6-shogaol (componente de jengibre) induce la muerte de las células cancerosas.

Frutas y Hortalizas 
Las frutas y las verduras contienen, además de los componentes clasificados como macronutrientes (proteínas, lípidos y carbohidratos) y micronutrientes (vitaminas y minerales), una tercera clase de nutrientes llamados fitoquímicos, que se encuentran en abundancia en estos alimentos. Estos fitoquímicos son las principales sustancias presentes en las frutas y verduras que proporcionan protección contra el cáncer. Exceden incluso los efectos beneficiosos conocidos de vitaminas y fibras contenidas en estos alimentos.

El más importante como una forma de prevenir el cáncer es comer una variedad de alimentos y saludables. Con una buena dieta, puede mejorar la actividad del sistema inmune y aumentar la energía del cuerpo. Además, una dieta adecuada previene los trastornos en diversos órganos y promueve la regeneración de los tejidos.

Los alimentos ricos en vitamina C ayuda en la cicatrización y regeneración de las células - y esto, a su vez, tiene un papel importante en la prevención del cáncer.

Otros consejos para reducir el riesgo de cáncer 

• Introduzca en su dieta diaria de frutas, verduras y fibra. 
• Mantenga un peso saludable y la práctica de la actividad física. 
• Evite los alimentos que contienen conservantes y muchos también integrado, además, evitar las grasas, el azúcar y la sal en exceso. 
• Preparar y almacenar los alimentos adecuadamente.
• Deshágase de los cigarrillos y el alcohol.

Beneficios del Col

Hoy voy a hablar de este excelente alimento col. Sé que no todo el mundo le gusta, pero los beneficios de este vegetal son fantásticos: si no comes, yo creo que es reconsiderar la pena. También incluye formas de hacerlo en los zumos, que siempre es una opción interesante.

La col es una verdura muy rica en minerales (calcio, hierro y fósforo) y vitaminas (A, complejo B y C). Es excelente para combatir problemas digestivos, enfermedades del hígado, cálculos renales, menstruación dolorosa bronquitis, artritis, y curar las úlceras de estómago. La col también se puede utilizar para prevenir las resacas, aliviar el estreñimiento (debido a su alto contenido en fibra), evitar el mal humor y aliviar el dolor causado por las úlceras gástricas.

formidable depósito de yodo y deben ser consumidos regularmente por los pacientes con bocio o paperas - Enfermedad originalmente producida por una deficiencia en la ingesta de este mineral.

 El yodo es un componente esencial de la glándula tiroides repollo, participando en la producción diaria de las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).

Beneficios de la col 

• Contiene fibras que aumentan nuestra sensación de saciedad. Es bajo en calorías y por lo tanto es ampliamente utilizado en las dietas para reducir peso.
• Es rico en glucosinolatos, fitoquímicos que son naturales de desintoxicación de la acción. Es decir, se estimula la limpieza de sustancias tóxicas del cuerpo.
• Reduce la hinchazón y la textura de la piel mejora, especialmente el acné. Es rico en vitamina A (RE), que actúa como un antioxidante. Los antioxidantes son responsables de la lucha contra los radicales libres que están asociadas con el envejecimiento prematuro de la piel.
• Deje que sus huesos más fuertes: la col es rica en magnesio y calcio en la proporción ideal. Para mejorar la densidad ósea por sí sola no es suficiente calcio, también necesitamos magnesio (magnesio sin calcio no juega ningún papel en el hueso) 
• Magnesio El repollo es esencial para la formación y el buen funcionamiento de nuestros neurotransmisores, que son responsables de mantener nuestro buen humor. :) 
• El repollo es una fuente de minerales del complejo B como la niacina (vitamina B-3), ácido pantoténico (vitamina B-5), piridoxina (vitamina B 6) y riboflavina. 
• Las hojas y tallos son buenas fuentes de minerales tales como hierro, fósforo, calcio, cobre, manganeso, selenio, potasio y zinc. 
• También es una excelente fuente de vitamina E y proteína.

Jugo de col 
El jugo de la col es un excelente tónico para mineralizar el organismo, además de actuar como un desparasitante y estimulador del apetito. Aunque el jugo tiene una muy baja en calorías, satisface la sensación de apetito. Por lo tanto, se puede recomendar para el tratamiento en los pacientes obesos.

Repollo Jugo de Naranja y Jengibre
Ingredientes 
 2 hojas de repollo rallado (bien lavadas y tallos)
 1 naranja pelada
 1 trozo de jengibre pelado (1 cm)
 agua
Método de hacer 
Cortar las naranjas en trozos, quitar las semillas y colocarlas en la licuadora. Agregue el repollo, el jengibre, el agua y batir bien. Cuele y sirva de inmediato.

Col Squash congelado
En cuanto a la durabilidad de la col es pequeña, lo ideal es preparar cubitos de kale concentrados para su uso posterior.

1. Coloque en la licuadora o centrifugar un paquete en su conjunto (los tallos), repollo bien lavadas y preferiblemente orgánico.
2. Añadir un poco de agua filtrada y se mezcla hasta que se forme una salsa espesa. 
3. Coe, distribuir en bandejas de cubos de hielo y colocar en el congelador. 
4. Después de la congelación, proteja el recipiente con papel plástico. 

Los 5 Mejores Frutas Para El Verano

El verano se acerca, y esta temporada hay un aumento de la sudoración y la mayor necesidad de hidratación. Las frutas son una gran opción para los días de calor, ya que contiene agua que ayuda en la hidratación y son ricas en vitaminas, minerales y fibra.

Debido a que son ricos en punto de vista nutricional, los frutos se encuentran entre las opciones más adecuadas para el consumo diario, especialmente en el desayuno, como postre después de las comidas o meriendas en el medio.

Una. Sandía 
Los 5 mejores frutas para el verano! La sandía es una fruta muy refrescante, dulce y nutritiva. Es rico en caroteno (que se convierte en el organismo en vitamina A), licopeno (protege nuestro cuerpo contra el cáncer), glutatión (una sustancia con propiedades anti-envejecimiento), vitamina C y vitamina B.

La sandía es anticancerígeno, sin colesterol y ayuda con la limpieza de los riñones. El agua que se compone del 95% es ideal para la desintoxicación y ayudar a estabilizar la presión arterial.

Piña
Los 5 mejores frutas para el verano! La piña comprende agua 86%, ayudar en la hidratación del cuerpo que es esencial para esta época del año. También rica en vitamina A y C, favorece a los dientes, la circulación sanguínea, además de ser bueno para los ojos y la piel. Es impurezas desintoxicante, refrescante y eliminador. Facilita la digestión de proteínas, debido al alto porcentaje de celulosa.

La piña es rica en vitamina B6, tiamina, hierro y magnesio. Combatir ciertas enfermedades tales como la artritis, la inflamación, la difteria, complicaciones garganta, bronquitis y la aterosclerosis, también contribuye a disolver coágulos de sangre. Ayuda a reducir la inflamación y acelerar la cicatrización de los tejidos.

Pera
La pera es rica en minerales incluyen sodio, potasio, hierro, magnesio y calcio. Las vitaminas se encuentran en el tipo pera A, C y complejo B y niacina. Es una fruta rica en fibra, lo que contribuye al buen funcionamiento del intestino.

Por su composición nutricional, pera puede ser utilizado en la medicina cardiaca, estreñimiento, inflamación intestinal y de la vejiga, en la formación de huesos, dientes y sangre, y ayudar al sistema nervioso.

Melocotón
El melocotón es rico en fibra, hidratos de carbono, vitaminas A, C, complejo B y minerales. Está indicado para el estómago, enfermedades pulmonares, enfermedades del hígado, estreñimiento, úlceras, herpes, reumatismo, hipertensión (por que contiene potasio), anemia, diabetes y regula el sistema nervioso. Además de estos beneficios, gracias a sus fibras, melocotón garantiza el correcto funcionamiento de los intestinos.

El melocotón es un diurético, limpiador de la sangre, desintoxicante. Peach también tiene mucho potasio, sodio y fósforo. El efecto antioxidante del melocotón lucha contra la acción de los radicales libres y trae muchos beneficios para la piel.

Uva 
La uva, rico en minerales, vitaminas A, C y complejo B (B1, B2, B3, B6), tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, ácido pantoténico, ácido fólico y ácido ascórbico.

Es una fruta que tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, tal vez el más rico de frutos, es revitalizante, relajante, antirreumática, purificando la sangre, diurético, laxante, tónico para el sistema nervioso, purificando la sangre, regula los males del movimiento hígado, bronquitis, actualiza los intestinos, mejorando la diarrea, desinterias, trastornos gástricos, ácidos estomacales.

Ayuda a sangrado de las encías, inflamación, dolor en las articulaciones, pulmón y enfermedades del corazón y otros. La uva roja es rica en compuestos antioxidantes, anticancerígenos e incluso retrasa el envejecimiento.